Zimowa owsianka


wyrozniajace3

W tą mroźną niedzielę chciałbym Wam zaproponować bardzo zdrowe śniadanie. Jak wiadomo owsianka jest w trójce najzdrowszych potraw na świecie. Można z niej przyrządzić wiele potraw. Dzisiaj jednak polecę Wam jej najprostszą formę śniadaniową. Owsiankę ugotowaną na mleku z dodatkiem suszonej żurawiny, gruszki i prawdziwej, ciemnej czekolady:)

2 porcje   15 minut 

składniki:

  • 10 łyżek płatków owsianych 
  • 300 ml mleka 
  • 1 gruszka
  • 20 g czekolady 70% 
  • 2 łyżeczki miodu 
  • suszona żurawina 

wykonanie:

  1. Mleko zagotować, dodać płatki owsiane oraz miód. Gotować około 2 minut. 
  2. Gruszkę obrać i pokroić w kostkę.
  3. Owsiankę podzielić na dwie salaterki, dodać gruszki, żurawinę.
  4. Zetrzeć czekoladę.

Banał :) 

 

rozmiar3

rozmiar2

rozmiar1

Tagi: , ,

Brak komentarzy

Dodaj swój komentarz i dołącz do dyskusjii!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *